身近な人と簡単にコーチング?過去の自分を話した結果!


・自分のやりたいことが分からない

・目指す場所が分からない

・コーチングに興味がある

 

そう思っているあなたへ!

 

コーチングはプロの人に頼まなくても、身近な人とそれに近いことが出来ますよ★

私も実際に、先輩にやってもらいました!

 

心の中がもやもやする・気持ちを整理したい時にもオススメ:)

是非、やってみてください!





身近な人と簡単にコーチングが出来る?

ひょんなことから、先輩に『インタビュー』されることになりました!

 

インタビューと言っても、新聞記事になるわけでもないし、何かに公開するわけでもないです(笑)

 

その先輩は過去にインタビューする仕事を経験していて、

誰かに自分のことを話すと気持ちや心が整理されるから、何か悩んでるのなら私が聞いてあげようか?

と、言ってきてくれたんです!

(日頃からお世話になっている先輩です・・・!!)

 

 

そんなこんなで先日、第1回目が終わりました★

1時間ぐらい話しましたが、まだまだ話し足りない!と思う半面、自分のことをたくさん喋ってかなりスッキリ!!

 

 

で、先輩と話していて、

これってコーチングと似ているなあ

と気付いたんです!

 

 

 

私は以前、知り合いの紹介でコーチングをしてもらったことがあります!

 

と言っても、私は1回話しただけで終わっちゃったんですが・・・(´;ω;`)

その理由として、何だか無理やり目標や目指すものを設定させられた感があったんですよね。

 

それが自分の中で心から納得した道じゃなかったので、この状態で毎月1回話をしていくなんて苦痛だ・・・と思ってしまいました。

 

 

そもそも、何を目指したら良いのか分からない状態で目標を定めても、

気持ちがブレブレ!

行動できない!

です!本当に!!

 

 

高いお金を払ってまでコーチングをお願いするぐらいなら、友達とか家族に『インタビュー』してもらって、気持ちを整理するほうがオススメ!!!

 

過去の自分を話した結果!





インタビューの方法は、先輩が私に質問をしてきて、私がそれに答える感じです。

で、先輩はノートに聞いたことや感じたことを書き留める。

 

 

第1回目に話した内容は、出身地から始まり、今まで住んだ街、経験した仕事、家族、元彼、愛犬の話、などなど・・・

 

 

バスガイド時代に先輩にガチギレされた話や、家族でバス旅行をした話、家族で焼き肉をした話など、

笑いあり、涙ありの1時間

でした(笑)

 

 

今思い返しても結構なボリュームだったんですが、それでも私の人生のほんの一部。

 

改めて、今までの人生って濃いなあ・・・と、しみじみ(´・ω・`)

 

 

 

第1回を終えて、私が気付いたこと。

 

私は、

・人との縁を大切にしたい

・家族が仲良しでいて欲しい

と思っているんだなあと気づきました!

 

 

今までの人生、

人との縁で導かれたような道のり

でした。

 

それに気づけた時は、かなりびっくり&衝撃!

だからこそ、私はもっと会いたい人に会いに行こうと思いました。

 

 

 

 

そして、もともと実家が嫌い&家族が嫌いだった私。

 

本当は、

仲の悪い状態の家族が嫌い

だったんだと気づきました。

 

心の底では、

仲良しな家族を望んでた

んですよね!

 

 

でも、自分ではどうすることも出来ない・・・

 

そんな時に愛犬が加わって、少しずつ家族の会話が増えたり、更にはみんなで焼き肉パーティをすることになったり・・・

 

そんなちょっとした変化が嬉しかったです。

 

 

今、実家を離れていますが、

やっぱり家族が大切。

 

まだまだ出来ることはあると信じ、家族孝行をしていきたいなと思いました!

 

まとめ

そんなわけで、自分の過去を話していくことで、

気持ちが整理され、

気付きがたくさんありました!

 

 

話していくうちに、忘れていたことを思い出したり・・・

今まで人に言ってこなかったことも言えてスッキリ!

 

何でも受け入れてくれた先輩に感謝です(*´∀`)

 

 

 

もやもやした時は、紙に思っていること全部書き出す!という方法も良いですが、

1対1で人と話す!

ということもオススメですよ★

 

 

聞く(or話す)内容は何からでもOK!

話していくうちに色々と繋がってきます。

 

 

友達や家族、パートナーとやってみてください★




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