肌断食をして5年経過!化粧品の断捨離がオススメの理由は?


私が肌断食をして、5年ほど経ちました!

 

始めた当時は乾燥が気になりましたが、今では肌が強くなった感じがします!!

今回は、私の肌断食の方法やオススメする理由をまとめました★



肌断食を始めたキッカケ

私が肌断食を始めたのは23歳頃です。

 

当時のスキンケア方法は、

クレンジング→洗顔料→化粧水→乳液

 

だったのですが、

 

どのメーカーを使っても

自分に合わない感じがして、

何を使えばいいのか分からない状態でした。

 

 

そんな時に、会社の先輩から

【宇津木式】というのを聞きます。

 

ざっくり言うと、

スキンケア用品を使わない方法です。

 

 

もともと化学製品が好きではなく、

自然派・ナチュラル思考の私は

かなりすんなりと受け入れられました!!

 

徐々に減らしていくのが良いとされていましたが、

私は宇津木式を知ったその日から、

化粧品類を全てポイ!!!

 

 

私の肌断食の方法





宇津木式を知り化粧品類を断舎離しましたが、

様々な試行錯誤を繰り返し、

 

私は今、

使いたい物だけ使っている状態になりました(笑)

 

 

 

私が使っている化粧品類は、

 

・クレンジング

・NIVEAの青缶

・リキッドファンデーション

・日焼け止めクリーム

です!!

 

 

 

基本的に夜はクレンジングのみ。

たまにNIVEAパックをします★

 

朝は、日焼け止めクリームorファンデーション。

 

冬に保湿したいときには

馬油クリームを塗ったりもしています!

 

 

 

肌断食を始めた当時は、

クレンジングではなく、

純石鹸で顔を洗っていました!

 

使っていたのはシャボン玉石鹸です★

 

ただ、

石鹸を置く所がヌルヌルするのが嫌で

買わなくなりました(笑)

 

 

ファンデーションは

ミネラルの物を選んでいましたが、

それも段々使わなくなり・・・(笑)

 

 

当時はエトヴォスを使っていました!!

 

 

でも、

近くのドラッグストアで買えなかったりすると、

ついつい他の物を買っちゃうんですよね(´・ω・`)

 

 

 

なので私が今使っている物は

基本的にすぐに買える物を選んでいます!!

(メーカーは気分で変えたりします笑)

 

 

 

・クレンジング

→フリープラス(クリームクレンジング)

 

・ファンデーション

→コフレドール

 

・日焼け止め

→ねんどの日焼け止め

 

ねんどの日焼け止めは、ナチュラルハウスで買っています★
ねんどの日焼け止めだけは5年ぐらい使ってますね(*´∀`)

 

このシリーズは、歯磨き粉も使ってます!!

 

肌断食がオススメの理由

肌断食をして5年ほど経ちましたが、

始めて良かったと強く思います!!!

 

 

まず一番は、

洗面台に余計な物を置かなくなり

スペースがスッキリしたことです★

 

旅行に出かける時の荷物も減りました!

 

化粧品を買うお金も減ってます!!!

 

 

 

 

そして、肌状態の安定を強く感じます!

 

たまに寝不足や食生活が荒れて

ニキビが出来ますが、

1~2日で治るようになりました!!

 

 

今まで肌が荒れていたのは

化粧品が合っていなかったんだなーと強く思います。

 

宇津木式が合わない人もいるのかもしれませんが、

私にはかなりピッタリでした!!!

 

 

最後に





肌断食は

肌を自然の状態に戻すイメージです!

 

化粧品で肌を整えることも良いですが、

肌断食で本来の肌の力を取り戻すと

何にも左右されない強い肌になると、私は思います!

 

自然治癒力が高まるからこそ、

ニキビもすぐに消えるんでしょうね(*´∀`)

 

 

 

気になるのなら、

まずは試してみることをオススメします★

 

1ヶ月やってみて、

無理だ!!!!

と思ったら辞めましょう!!!


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